갤럭시 워치·링 끼고 자는 분들, 이제 자다가 숨 몇 번 막혔는지 알려 줍니다(수면 무호흡 기능 식약처 허가, 지원 모델·쓰는 법 총정리)

갤럭시 워치나 갤럭시 링을 끼고 자는 분이라면, 이제 자는 동안 숨이 몇 번이나 막혔는지까지 볼 수 있습니다. 삼성전자가 고도화한 '수면 무호흡' 기능이 식품의약품안전처 허가를 받았고, 국내에서는 11월부터 갤럭시 워치 울트라2, 워치9, 갤럭시 링에 먼저 들어옵니다. 새 기기를 살 필요 없이 '삼성 헬스 모니터' 앱으로 쓰는 기능입니다.

새 수면 무호흡 기능 화면. 워치에 징후 알림이 뜨고, 폰에서 시간당 호흡 장애 횟수와 단계를 보여 줍니다. 출처: 삼성전자 뉴스룸 (그래프의 'Minimal' 한 단어만 '경미'로 옮김)

예전 기능은 "징후가 있다/없다"만 알려 줬다면, 새 기능은 AI가 자는 동안 시간당 호흡이 끊기거나 약해진 횟수를 세서 '경미·가끔·자주' 세 단계로 보여 줍니다. 삼성은 스마트 링에서 수면 무호흡 위험을 감지하는 건 세계 처음이라고 밝혔습니다.

한눈에 보기

수면 무호흡이 뭐길래

삼성전자 뉴스룸에 따르면 수면 무호흡증은 수면의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 고혈압, 부정맥, 뇌졸중 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다. 미국 국립수면재단 자료로는 미국 남성의 약 25%, 여성의 10%가 겪지만 상당수는 본인이 모른다고 합니다. 혼자 자면 코골이나 숨 멈춤을 알려 줄 사람이 없다는 게 문제죠.

결과는 이렇게 나옵니다

쓰는 법 (갤럭시 폰 + 워치/링)

1. 갤럭시 폰에서 갤럭시 스토어나 플레이 스토어로 삼성 헬스 모니터 앱을 설치·업데이트합니다.
2. 워치는 갤럭시 웨어러블 앱에서 최신 소프트웨어로 업데이트하고, 링은 링 설정에서 업데이트를 확인합니다.
3. 삼성 헬스 모니터 앱을 열고 수면 무호흡을 고릅니다.
4. 안내에 따라 나이, 진단 이력 질문에 답하고 측정을 시작합니다.
5. 워치나 링을 낀 채 평소처럼 잡니다. 5시간 이상 잔 밤이 10일 안에 2번 쌓여야 합니다.
6. 이틀치 데이터가 모이면 결과가 폰에 뜹니다. 워치에도 알림이 옵니다.
7. 징후가 나오면 결과 화면을 캡처해 이비인후과나 수면클리닉에 가져가 상담합니다.

측정이 잘 되게 하는 요령

• 자기 전 배터리를 충분히 충전합니다(링은 가벼워서 밤새 끼기 편하다는 게 삼성 설명).
• 워치는 손목뼈 위로 살짝 올려 너무 헐겁지 않게 찹니다.
• 낮잠은 기준에 안 들어갈 수 있으니 밤잠으로 측정합니다.

부모님께 권해 드릴 때

• 부모님 코골이가 심하거나, 자다가 숨이 멈추는 것 같다는 얘기를 들은 적 있다면 먼저 써 볼 만합니다.
• 갤럭시 워치 울트라2·워치9·링이 아니면 지금은 새 기능이 안 됩니다. 워치4 이후 모델이라면 기존의 '징후 있음/없음' 기능은 쓸 수 있습니다.
• 이미 수면 무호흡증 진단을 받으신 분은 이 기능 대상이 아닙니다. 치료 중이라면 병원 기록을 따르세요.

그대로 복사해 쓰는 요청문

갤럭시 워치 수면 무호흡 결과가 '시간당 호흡 장애 22회'로 나왔어.
이게 어느 정도인지, 병원에 가면 어떤 검사를 하는지,
진료과는 어디로 가야 하는지 쉽게 알려 줘.

부모님(60대)께 갤럭시 워치 수면 무호흡 기능을 권하고 싶어.
기능 설명과 측정 방법을 어르신이 이해하기 쉬운 카톡 메시지로 써 줘.

코골이가 심한데 수면 무호흡인지 궁금해.
집에서 해 볼 수 있는 생활 습관 개선 방법과,
꼭 병원에 가야 하는 경고 신호를 구분해서 표로 정리해 줘.

다른 방법과 비교

자주 묻는 질문

Q. 갤럭시 링 1세대도 되나요? 삼성 발표에는 '갤럭시 링'으로만 적혀 있습니다. 정확한 지원 여부는 삼성 헬스 모니터 앱 안 안내로 확인하세요.

Q. 아이폰과 같이 쓸 수 있나요? 삼성 헬스 모니터 앱은 갤럭시 폰에서 쓰는 앱입니다.

Q. 결과가 '징후 없음'이면 안심해도 되나요? 이 기능은 중등도 이상 징후를 찾는 용도입니다. 증상(심한 낮 졸림, 숨 멈춤 목격 등)이 계속되면 결과와 상관없이 병원 상담이 필요합니다.

Q. 매일 밤 자동으로 재나요? 필요할 때 켜서 쓰는 방식이고, 10일 안에 유효한 이틀 밤 데이터가 필요합니다.

주의할 점

• 이 기능은 의료진의 진단과 치료를 대신하지 않습니다.
• 만 18세 이상, 수면 무호흡증 진단 이력이 없는 사람만 대상입니다.
• 국내 적용 시점과 지원 모델은 기기·소프트웨어 버전에 따라 순차적이라 바로 안 보일 수 있습니다.

출처

• 삼성전자 뉴스룸, "삼성전자, 한국 식약처 허가로 갤럭시 워치 수면 무호흡 기능 고도화" (2026-10-28)
• Samsung Global Newsroom, "Upgraded Sleep Apnea Feature Now Available on Galaxy Ring Following Regulatory Approvals From US FDA and Korea MFDS" (2026-11-03)